Monday, 22. march 2010
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15:11
Ist das nicht ein schönes Frühlingswetter? Heute, an meinem ersten freien Tag nach
über 6 Monaten, hat mich die Sonne so richtig schön wach gekitzelt. Ich finde besser könnte mein Urlaub gar nicht beginnen, denn ich habe viel vor. Wie viele andere auch möchte ich die freie Zeit
zur Erholung nutzen, aber auch um endlich den Schweinehund zu überwinden und anfangen wieder einen gesunden Lebensrhythmus zu bekommen. Heute soll der erste Tag dafür sein.
Durch die Arbeit habe ich mir angewöhnt falsch zu essen und ungesund zu leben. Bisher begann der Tag damit, dass ich mir eine Tasse Kaffee gekocht habe und dazu eine Zigarette geraucht habe. Mittags gab es meist nur Schnittchen oder mal eine bestellte Pizza. Am Abend wurde dann nach einem langen Tag geschlemmt. In der Regel ging ich mit Freunden und Arbeitskollegen ins Restaurant. Egal ob Schnitzel oder Pommes. Fleisch war / ist fast immer dabei.
Aber ich habe schon seit Wochen darauf hingearbeitet, mein Leben wieder etwas gesünder zu gestalten. Heute Mittag gab es zum Beispiel einen sehr leckeren Salat mit Olivenöl und Balsamico. Das hatte ich schon lange nicht mehr, da es in den Restaurants in denen ich verkehre meist nur fettige Salatsoßen gibt. Vorgenommen habe ich mir auch, dass ich ab sofort nur noch 2 Mal pro Woche Fleisch gönne und nunmehr mehr zu Fisch greife. Es wird mir schwer fallen, aber diese Variante finde ich besser als Mittel wie Alli & Co zu nehmen. Ich bin nicht der Typ, der Diäten probiert und darauf hofft nun abnehmen zu können. Ich habe einige Bekannte, die in die Apotheke rannten und alle Arten von Diäten ausprobierten. Am Ende sind sie gescheitert oder haben keinen Effekt erzielt.
Das bringt mich zu meinem 2. Vorhaben: Sport. Ich war nie besonders sportlich, aber darauf kommt es auch gar nicht an. Ich glaube, dass es machbar ist, jede Woche wenigsten 1-2 Mal eine Runde zu laufen. Mein Trott hat mich meist davon abgehalten, aber mein Wille wird mich jetzt voran treiben.
Deshalb geht’s jetzt los! Liebe Grüße und bis zum nächsten Eintrag!
Durch die Arbeit habe ich mir angewöhnt falsch zu essen und ungesund zu leben. Bisher begann der Tag damit, dass ich mir eine Tasse Kaffee gekocht habe und dazu eine Zigarette geraucht habe. Mittags gab es meist nur Schnittchen oder mal eine bestellte Pizza. Am Abend wurde dann nach einem langen Tag geschlemmt. In der Regel ging ich mit Freunden und Arbeitskollegen ins Restaurant. Egal ob Schnitzel oder Pommes. Fleisch war / ist fast immer dabei.
Aber ich habe schon seit Wochen darauf hingearbeitet, mein Leben wieder etwas gesünder zu gestalten. Heute Mittag gab es zum Beispiel einen sehr leckeren Salat mit Olivenöl und Balsamico. Das hatte ich schon lange nicht mehr, da es in den Restaurants in denen ich verkehre meist nur fettige Salatsoßen gibt. Vorgenommen habe ich mir auch, dass ich ab sofort nur noch 2 Mal pro Woche Fleisch gönne und nunmehr mehr zu Fisch greife. Es wird mir schwer fallen, aber diese Variante finde ich besser als Mittel wie Alli & Co zu nehmen. Ich bin nicht der Typ, der Diäten probiert und darauf hofft nun abnehmen zu können. Ich habe einige Bekannte, die in die Apotheke rannten und alle Arten von Diäten ausprobierten. Am Ende sind sie gescheitert oder haben keinen Effekt erzielt.
Das bringt mich zu meinem 2. Vorhaben: Sport. Ich war nie besonders sportlich, aber darauf kommt es auch gar nicht an. Ich glaube, dass es machbar ist, jede Woche wenigsten 1-2 Mal eine Runde zu laufen. Mein Trott hat mich meist davon abgehalten, aber mein Wille wird mich jetzt voran treiben.
Deshalb geht’s jetzt los! Liebe Grüße und bis zum nächsten Eintrag!
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